Aperte o Play que a música te faz bem🎼
A música é uma das experiências mais completas e incríveis da vida.
Ao total, 10 áreas cerebrais são super ativadas ao ouvirmos músicas que nos dão prazer, entre as principais áreas envolvidas estão:
🧠 Hipocampo (Memória);
🧠 Cerebelo e Córtex Motor (coordenação e movimentação motora);
🧠 Amigdala (emoção);
🧠 Núcleo Accumbens (prazer);
🧠 Córtex Pré-Frontal (sistema de recompensa – dopaminérgico).
Os estudos revelam 7 benefícios cognitivos, químicos e comportamentais que a música nos traz, confere aqui:
🎵 Aumenta o desempenho cognitivo (atenção, concentração e aprendizagem).
🎵 Aumenta o nível de excitação (importante para criatividade).
🎵 Melhora o estado de humor.
🎵 Alivia dores e desconfortos físicos.
🎵 Melhora a memória de longo prazo.
🎵 Liberação da dopamina, neurotransmissor fundamental para sensação prazer e motivação.
🎵 Reduz os níveis de stress e dos pensamentos depressivos.
Estes benefícios são alcançados quando ouvimos músicas da nossa escolha pessoal e que nos dão prazer em ouvir, mas tudo a ver com o nosso momento e estado de espirito também, pois as dimensões de valência (músicas positivas e negativas) e nível de excitação (músicas relaxantes ou estimulantes) podem alterar os efeitos causados e por consequência impactar nos benefícios.
Alguns estudos contam que as músicas clássicas potencializam ainda mais o alcance destes resultados, e as músicas heroicas, como The Best (Tina Turner) estimulam pensamentos fortalecedores e encorajam a ação. E músicas como o jazz estariam associados a aumento da habilidade do improviso e criatividade.
Viu? Agora é só escolher aquela trilha massa e ativar seus super poderes cerebrais! 🧠
Ah, e a Mandacaru Thinking não poderia ficar de fora, temos uma playlist para manifestar toda a nossa Brasilidade e te ajudar a conquistar todos estes benefícios, é só dar o ▶️
A música exprime a mais alta filosofia numa linguagem que a razão não compreende.
Arthur Schopenhauer
